Công thức đo giày cao gót phù hợp để không bị đau chân

1. Cách đo chiều cao giày đi hàng ngày

Các bác sĩ khuyên chỉ nên dùng giày có chiều cao dưới 4cm hàng ngày để luôn có những bước chân vững vàng, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Để chính xác hơn, bạn có thể dùng công thức "Chiều dài chân chia 7". Ví dụ nếu chân bạn dài 24cm, bạn chỉ nên đi giày có độ cao gót là 3,4cm.

2. Cách đo giày phù hợp với tỷ lệ cơ thể

Chọn giày với phần gót quá cao cũng là một trong những lý do bạn trông như đang "đi cà kheo" đầy vất vả trên giày cao gót. Với công thức tính chiều cao và độ dài chân này, bạn sẽ chọn được đôi giày có phần gót cân đối cơ thể. Ví dụ với chiều cao 1,6m và độ dài chân 75cm, bạn chỉ nên đi giày gót khoảng 5cm.

3. Cách đo chiều cao giày đi tiệc

Khi đi tiệc, bạn có thể "chiều chuộng" mình bằng cách đi giày gót cao hơn một chút. Tuy nhiên để vẫn phù hợp với cơ thể, hãy ngồi duỗi thẳng bàn chân và ngón chân, đo khoảng cách từ hõm chân đến gót chân để biết được độ nghiêng lý tưởng của giày.