Việc dùng một chiếc gối khi đi nằm có vẻ không mấy quan trọng trong suy nghĩ của nhiều người. Nhưng theo các nhà khoa học và bác sĩ xương khớp, gối hoàn toàn không phải để "gối cho êm" mà là một vật dụng giúp ổn định xương và cơ.
Hãy dành hơn 1 phút xem video này, bạn sẽ biết cách sử dụng gối hợp lý trong mọi thư thế nằm, không chỉ giúp bạn có kiến thức chăm sóc cơ thể đúng cách, mà còn phòng bệnh xương khớp hiệu quả.
Theo Vân Hồng - Mạnh Quân
Trí Thức Trẻ/Theo ScienceNature
No comments:
Post a Comment