Trên thực tế, việc thay đổi ngày tháng chu kì kinh nguyệt sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe và nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn có những áp lực trong cuộc sống, đi lại nhiều hay dùng thuốc, sợ bị trễ kinh nguyệt, hãy thử dùng những thực phẩm này xem.
Bạn cũng có thể dùng những loại thực phẩm này để thúc đẩy chu kì tới trước khi bạn đang có kế hoạch đi du lịch đâu đó.
Hạt mè
Trộn một thìa mật ong với một thìa hạt mè để ăn, mỗi ngày 3 lần. Bạn có thể dùng trước ngày kinh theo chu kì 1 tuần để có kết quả tốt nhất.
Gừng
Một miếng gừng nhỏ trộn với một ít mật ong, hãy thử ăn vào buổi sáng để cho kinh nguyệt của bạn không bị chậm.
Dứa
Bạn cũng có thể ăn 3 lát dứa mỗi ngày để chuẩn bị cho chu kì kinh nguyệt. Đừng ăn quá nhiều.
Hạt bí ngô
Ăn một nắm hạt bí ngô, ba lần một ngày trước khi đến ngày đèn đỏ 1 tuần để xem, chu kì kinh nguyệt có thay đổi hay không nhé. Đây là một biện pháp khắc phục tốt giúp kinh nguyệt tới đúng hạn, hoặc sớm hơn.
Đu đủ
Uống một ly nước ép đu đủ, 3 lần mỗi ngày, để kích thích estrogen, chuẩn bị cho giai đoạn kinh nguyệt sớm hơn nếu bạn đang lo lắng nó bị chậm nhé.
Hạt lựu
Thử uống một ly nước lựu, đây là biện pháp đơn giản để bắt đầu giai đoạn của bạn một vài ngày.
Nước ép cà rốt
Đây là loại nước uống đơn giản, dễ làm nhất, lại thực hiện được mục đích thúc đẩy chu kì kinh nguyệt đến sớm hơn.
Bạn bị bệnh phụ khoa, nam khoa, những căn bệnh khó nói, trẻ có dấu hiệu bệnh hoặc những triệu chứng không rõ nguyên nhân, lo lắng bệnh nặng, dấu hiệu nghi ung thư… Hãy gửi chia sẻ về chuyên mục Sức khỏe tại địa chỉ Suckhoe@khampha.vn. Các câu hỏi của bạn sẽ được các chuyên gia y tế, bác sĩ trả lời để có những cách chữa trị kịp thời nhất. |
Thức đêm trong thời gian này sẽ khiến bạn cực kì mệt mỏi vào ngày hôm sau. Hãy ngủ sớm, cơ thể sẽ được xoa dịu mệt mỏi và khiến...
Chị em thường hay khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt và bỏ qua các dấu hiệu về màu sắc của nó. Nhưng nhớ đừng chủ quan với vấn đề này...
Bên cạnh những bạn gái có chu kỳ đều đặn, nhiều phụ nữ thường bị gián đoạn chu kì kinh nguyệt do thói quen và lối sống chưa phù...
Trong thế giới của ba mẹ, con cái là những thiên thần nhỏ luôn cần sự bao bọc, chở che; vì vậy, chỉ cần một vết xước nhỏ xuất hiện trên da...
Thời nay, việc sử dụng nghệ để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến.
Thời tiết miền Tây nóng ẩm suốt ngày đêm nên bé Phúc thường xuyên sổ mũi, ho đờm về đêm. Từng uống kháng sinh nhiều tới mức bác sĩ kết luận:...
No comments:
Post a Comment