1. Gừng
Gừng dễ tìm, không tốn kém và là loại thực phẩm giảm đau tự nhiên cực kì hữu hiệu. Nó được thử nghiệm và chứng minh bằng cách cho gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Gừng giúp làm giảm đau cơ, sưng. Gừng khô cũng như gừng tươi có thể giúp làm giảm đau cơ thể khi xoa bóp bằng nước gừng, hoặc giảm đau bụng khi có dấu hiệu lạnh bụng.
2. Đinh hương
Đây là một minh chứng lâu năm của nhiều người sau khi đã dùng thử loại thực phẩm này để trị đau răng. Chỉ cần nhai một nhánh cây đinh hương, cơn đau răng sẽ giảm và không còn viêm lợi, vì trong đinh hương có đặc tính gây mê gọi là eugenol, giúp giảm đau răng.
3. Tỏi
Bạn đang bị đau tai? Đừng vội vã đến bất cứ nhà thuốc nào để mua thuốc nhỏ tai. Hãy nhỏ hai giọt tinh dầu tỏi vào tai mỗi ngày, dùng khoảng 5 ngày, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt. Bạn có thể làm tinh dầu tỏi bằng cách đun 3 củ tỏi nghiền cùng với dầu ô liu nguyên chất trong 2 phút và bỏ vào tủ lạnh sau khi nguội. Sau 2 tuần thì bỏ đi làm tinh dầu mới.
4. Cá
Các loại cá có dầu như cá hồi, cá mòi và cá ngừ gúp chống lại các vấn đề về tiêu hóa bao gồm khó tiêu, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, đau bụng.
5. Sữa chua
Sữa chua là thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả cho những gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan đến nó. Chỉ với 2 cốc sữa chua mỗi ngày, bạn có thể cắt giảm triệu chứng đau đớn này ngay tức khắc.
6. Nghệ
Nếu bạn biết rằng loại củ màu vàng này hiệu quả hơn 3 lần so với thuốc giảm đau thông thường thì bạn đã không bao giờ bỏ phí nó. Củ nghệ có hoạt chất tự nhiên được gọi là curcumin giúp giảm đau rất tốt.
7. Cháo bột yến mạch
Đau nội mạc tử vung có thể giảm bằng cách ăn cháo bột yến mạch trong chế độ thực đơn hàng ngày.
8. Nho
Trong một nghiên cứu gần đây, người ta phát hiện ra rằng, bằng cách ăn một lượng nho hàng ngày, mạch máu của bạn sẽ được 'thư giãn'. Và vì vậy, nó giúp cho máu lưu thông tốt. Nên bạn không thể bỏ qua loại quả rất ngon này.
9. Mật ong
Để chữa lành vết loét miệng, mật ong là phương thuốc tự nhiên tốt nhất và có hiệu quả. Những vết loét môi và miệng có thể thuyên giảm bằng cách sử dụng mật ong tươi bôi lên đó.
10. Nước
Bắt đầu ngày mới của bạn bằng một cốc nước sẽ giúp giảm đau chân, đầu gối và vai vì nó làm tăng lưu lượng chất lỏng trong cơ thể, giúp thải độc.
Hãy tận dụng những thực phẩm này vì đó là những vị thuốc quý giúp giảm đau hiệu quả.
Bạn bị bệnh phụ khoa, nam khoa, những căn bệnh khó nói, trẻ có dấu hiệu bệnh hoặc những triệu chứng không rõ nguyên nhân, lo lắng bệnh nặng, dấu hiệu nghi ung thư… Hãy gửi chia sẻ về chuyên mục Sức khỏe tại địa chỉ Suckhoe@khampha.vn. Các câu hỏi của bạn sẽ được các chuyên gia y tế, bác sĩ trả lời để có những cách chữa trị kịp thời nhất. |
Nếu không tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, người bị táo bón có thể dẫn đến mắc bệnh trĩ. Dưới đây là một số món ăn cấm kỵ...
Có những thói quen gây suy thận mà bạn không ngờ tới và nó vẫn diễn ra thường xuyên, hằng ngày.
Ung thư vú là căn bệnh phổ biến của phụ nữ. Việc chẩn đoán sớm là rất quan trọng cho quá trình điều trị. Tuy nhiên phụ nữ không...
Chị Lê Thị Ngọc Hòa (Đà Nẵng) có lúc tưởng tuyệt vọng vì “con ốm triền miên và không biết bao nhiêu lần mắc viêm đường hô hấp. 30 tháng...
Tình dục đóng vai trò quan trọng trong hạnh phúc của các cặp vợ chồng. Tình dục viên mãn sẽ củng cố và tạo dựng thêm sự vững chắc cho sự gắn...
Sau 1 tuần detox cơ thể với DetoxGreen, Thúy Hằng nhận thấy cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái và vô cùng khỏe khoắn!
No comments:
Post a Comment